Abdominal em 8 minutos Nível 2

9.58 min. | 4.908924 user rating | 2622554 views

You need Flash player 8+ and JavaScript enabled to view this video.



Abdominal em 8 minutos Nível 2

  1. Eu tenho 11 anos, estou fazendo esses exercios a uma semana ,ja era para min nao sentir mas dores? 
  2. PARA AQUELES QUE SENTIRAM UMA QUEIMAÇÃO DO CARALHO NA BARRIGA EU SO TENHO UMA COISA A DIZER!! EU ENTENDO KKKKK MAS É SINAL QUE REALMENTE ESTÁ DANDO CERTO
  3. E eu estava me queixando do nivel 1, vê se pode?! #sabedenadainocente
  4. tem mais de 8 minuto no video rssr
  5. Pessoal que reclama de dor no pescoço, aqui vão algumas dicas: -durante o exercício, para acompanhar o ritmo do exercício, não precisa ficar olhando para a tela. Basta ouvir o ritmo da mulher falando que vocês conseguem acompanhar sem problemas. -nos exercícios de levantamento de tronco, levantem-se sem abaixar a linha do queixo. Evitem usar as mãos para levantar a cabeça.
  6. porra vim direto pro nivel 2 e e foda rsrsrs
  7. Tenho 13 anos se eu fazer vou ficar com a barriga tanquinho respondi alguém ai
  8. Fiz semana o nivel 1 e dá pra tirar de letra. Mas esse nivel 2 é dificil pra caramba.. tempo de descanso 15" mas vamos lá, determinação.
  9. SABE QUAL A ALEGRIA NESSE VIDEO, QUANDO APARECE O RELOGINHO! RS
  10. eu so o cesare filho sou um menino essa foto e da minha irma eu tenho 9 anos eu ainda so novo eu posso fazer esse tipo de exercicio se alguem me responder pofavo 
  11. quanto tempo eu preciso para ir para o segundo nível dos abdominais tenho 13 anos
  12. eu tenho 12 anos e gostaria de saber se faz mal pular o nível #1
  13. Olha Uma Semana Ja Da Resultado Aparece alguns Gominhos ?
  14. acabei o nivel 2 uuuuuuuuu
  15. esse exercício é pra ganhar massa ou definir?
  16. Victor, adorei a dica.
  17. de quanto em quanto tempo mudar de nivel ?? 
  18. eu faço a mais de um mes e não vejo nada,sera q eu estou fazendo errado?
  19. Faço essa serie todos os dias a uma semana quando vou ver resultados ?
  20. masssa
  21. Quanto tempo eu preciso ficar no nivel 1 ?
  22. queria saber se existe um cd ou aplicativo oficial disso
  23. Comecei fazendo o nível 1, 3 vezes em 1 semana apareceram os resultados. Só que eu não faço todos todos dias.